פטריית ריישי – מחקרים

פטריית ריישי (Ganoderma lucidum) נחשבת לאחת הפטריות המפורסמות בעולם, לא רק בזכות צורתה הייחודית אלא גם בזכות ההיסטוריה העשירה שלה. בסין וביפן השתמשו בה כבר לפני אלפי שנים כ”פטריית האלמוות”, והיא סימלה חיים ארוכים, חיוניות ורוגע פנימי. כיום, המדע המודרני חוזר אל אותה פטריה עתיקה ובודק אותה בעזרת כלים מתקדמים ומאשר חלק גדול ממה שידעו במזרח עוד קודם לכן: לריישי יש השפעה ממשית על מערכות הגוף השונות, ממערכת החיסון ועד הלב, מהמוח ועד המעי.

ריישי ומערכת החיסון

אחד התחומים שבהם ריישי בולטת הוא מערכת החיסון. כבר ברפואה הסינית המסורתית היא נתפסה כ”מחזקת ההגנה הטבעית של הגוף”, ומחקרים עדכניים מאשרים זאת.

סקירה מ־2024 מצאה כי הרכיבים הפעילים בריישי,בעיקר הפוליסכרידים והטריטרפנים, מסוגלים לווסת את פעילות תאי החיסון. המשמעות היא שהם לא רק “מגייסים” את המערכת החיסונית כשצריך, אלא גם יודעים להרגיע אותה כשיש פעילות יתר, כמו במצבים של דלקות כרוניות או מחלות אוטואימוניות (Frontiers in Microbiology, 2024).

במילים פשוטות: ריישי מתפקדת כמו מנגנון איזון חכם של מערכת החיסון.

ריישי ונוגדי חמצון

לחץ חמצוני (או “סטרס חמצוני”) הוא מצב שבו יש בגוף עודף של רדיקלים חופשיים הפוגעים בתאים וברקמות. זהו אחד הגורמים להזדקנות מואצת ולמחלות רבות.

מחקר קליני מ־2025 בדק את השפעתה של ריישי על נוגדי חמצון אצל בני אדם. התוצאות הראו שצריכת ריישי שיפרה את הפעילות של גלוטתיון פרוקסידאז – אחד מנוגדי החמצון החשובים בגוף – והפחיתה מדדים של נזק חמצוני. בנוסף נצפתה ירידה במדד ה־BMI ושיפור במדדי דופק ולחץ דם, מה שמרמז על תרומה לבריאות כללית ולמערכת הלב (Wiley, 2025).

במילים אחרות, ריישי יכולה לעזור לגוף להילחם בהזדקנות מוקדמת ובנזקים שנגרמים מתהליכי חמצון יומיומיים.

עוד על ריישי ואנטי אייג’ינג

ריישי ומחלות כרוניות

חוקרים מתעניינים בריישי גם בהקשרים של מחלות כרוניות כמו סוכרת והשמנת יתר. ב־2024 פורסם מחקר שסקר את השפעת הרכיבים הפעילים בריישי על חיידקי המעי. נמצא שהפוליסכרידים בפטריה משנים לטובה את הרכב המיקרוביום (אוכלוסיית החיידקים שחיה במעי שלנו) ובכך תורמים לשיפור חילוף החומרים. זה כולל הפחתה בשומני דם והגברת ייצור חומצות שומן קצרות שרשרת, שמוכרות כחיוניות לבריאות מערכת העיכול ולוויסות דלקות (Frontiers in Microbiology, 2024).

החוקרים מציינים שההשפעה הזו עשויה לתרום במיוחד לאנשים עם עודף משקל או עם סיכון לסוכרת סוג 2.

עוד על ריישי והגנה על הכבד

ריישי והגנה על המוח

הקשר בין ריישי למוח נחקר בעיקר בהקשרים של מחלות נוירולוגיות.

ב־2024 פורסם מחקר שנעשה במודלים של עכברים עם סימנים של מחלת אלצהיימר. מתן תמצית ריישי שיפר את ההתנהגות שלהם, הפחית חרדה והוביל לירידה בהצטברות החלבון Aβ-40, שנחשב לסמן מרכזי להתפתחות דמנציה (ScienceDirect, 2024).

המשמעות: לריישי יש פוטנציאל להגן על המוח מפני תהליכים ניווניים ולתמוך בתפקוד קוגניטיבי תקין.

ריישי כאנטי-דלקתית ואנטי-סרטנית

מחקרים עדכניים מדגישים גם את הפוטנציאל של ריישי כמעכבת תהליכים דלקתיים וכמסייעת במניעת התפשטות תאים סרטניים.

סקירה מקיפה מ־2023 סקרה מחקרים פרה-קליניים והראתה שפוליסכרידים מריישי מפחיתים ייצור של מולקולות דלקתיות, ובמקביל מעודדים מוות מתוכנן של תאים סרטניים במעבדה (PMC, 2023).

זה לא אומר שריישי היא “תרופה לסרטן”, אבל זה בהחלט מצביע על פוטנציאל מרתק לשילוב ברפואה מונעת ותומכת.

ריישי והמאבק בזיהומים

תחום נוסף שבו ריישי מושכת תשומת לב הוא היכולת שלה לפעול נגד חיידקים ופטריות.

סקירה מ־2025 מצאה שלתמציות ריישי יש פעילות אנטי-מיקרוביאלית, כלומר הן פועלות נגד מיקרואורגניזמים מזיקים. במקביל נצפתה פעילות נוגדת חמצון גבוהה, שמסייעת להגן על תאים מנזקים סביבתיים (Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 2025).

השילוב בין פעילות אנטי-מיקרוביאלית ונוגדת חמצון מחזק עוד יותר את המעמד של ריישי כ”פטריה מגנה”.

ריישי ודכאון וחרדה

מחקר חשוב שנערך ביפן בשנת 2013 בחן תמצית מימית מהמיצליום של ריישי והשפעתה על חולדות. התוצאות הראו השפעה ברורה נוגדת דיכאון ונוגדת חרדה, בדומה לזו של תרופות פסיכיאטריות מקובלות. החוקרים הסבירו כי המנגנון קשור כנראה ליכולת התמצית לעכב פעילות של קולטנים במוח הקשורים לסרטונין, במיוחד 5-HT2A (BMC Complementary Medicine and Therapies, 2013).

בעשור האחרון התפרסמו גם סקירות עדכניות שמחזקות את הממצאים:

• סקירה מ־2021 הצביעה על כך שפוליסכרידים בריישי עשויים להשפיע לטובה במצבים של חרדה ודיכאון הקשורים לדלקת כרונית ולחוסר איזון חמצוני.
• מחקרים נוספים משנים 2020-2022 מצביעים על קשר בין ריישי לציר המעי–מוח, כלומר השפעתה על חיידקי המעי עשויה לשפר גם תפקוד רגשי ומצבי רוח.

המסקנה שעולה מהמחקר עד כה היא שלריישי יש פוטנציאל לשמש כתמיכה טבעית במצבים נפשיים, אך נדרשים מחקרים קליניים רחבי היקף בבני אדם כדי לקבוע ממצאים חד משמעיים.

ריישי ושינה

בשנים האחרונות נבדקה ההשפעה של ריישי גם על איכות השינה. מחקר שפורסם ב־2021 מצא שתמצית ריישי שיפרה את משך ואיכות השינה בעכברים, כנראה דרך השפעה על חיידקי המעי והגברת רמות סרטונין במוח (Scientific Reports, 2021). מחקר נוסף מ־2024 הראה שתמצית נבגים מריישי שיפרה שינה במודלים של אלצהיימר והפחיתה דלקת עצבית (Frontiers in Pharmacology, 2024). ממצאים אלו מחזקים את המסורת הסינית, שבה ריישי נחשבת תומכת רגיעה ושינה עמוקה, ומציעים כיוון מבטיח להמשך מחקר קליני בבני אדם.

עוד על ריישי ושינה

סקירה רחבה: כלל הממצאים לגבי פטריית ריישי

סקירה גדולה שפורסמה ב־2024 ריכזה את כלל הממצאים מהשנים האחרונות לגבי ריישי:

• פעילות אנטי-דלקתית ונוגדת חמצון.
• השפעה מיטיבה על מערכת החיסון.
• תרומה אפשרית לאיזון סוכר ושומנים בדם.
• פוטנציאל בהגנה נוירולוגית.
• פעילות אנטי-מיקרוביאלית.

הסקירה הדגישה כי ריישי היא לא “תרופת פלא” אך היא מהווה מקור טבעי עשיר עם מגוון השפעות ביולוגיות שמצדיקות מחקר מתמשך (ScienceDirect, 2024).

מחקרים נוספים על פטריית ריישי:

יעילות השימוש בראישי בשילוב עם פורמולת צמחים סינית מסורתית על חולים בדלקת פרקים שגרונית 

השפעות אנטי ויראליות של שני טריטרפנואידים מפטריית המרפא ראישי  כנגד וירוס מחלת הפה והגפיים

תמצית ראישי להורדת רמות שומנים בדם והפחתת יתר לחץ דם

מחקר ביפן קובע: לתמצית מפטריית הראישי  השפעה דומה להשפעתן של תרופות נוגדות דיכאון

 מחקר ביפן קובע: נטילת תמצית מיצליום מפטריית הראישי מורידה לחץ דם

פטריות לנשמה