נשימה היא פעולה שמאפשרת הכנסת אויר לריאות לטובת חמצון הדם והפקה של אנרגיה . נשימה, היא שם כולל לתיאור תהליך פיזיולוגי שתכליתו, שאיפת אויר על כל מרכיביו, הפרדת החמצן וקליטתו בגוף, ונשיפה, שבה נפלטים ומשוחררים מהגוף שאר החומרים, למעט חמצן.
נשימה. נושאת בתוכה משמעויות נוספות לאופן בוא אנו חיים, מתקיימים, נעים ומתנהלים ויש בה מרחב מגוון וצבעוני של היבטים פיזיולוגיים רפואיים, רוחניים ונפשיים.
נשימה מסמלת איזון, איפוק, הכלה וסבלנות.
בעולם הרפואה האינטגרטיבי, ישנו עיסוק עשיר בתפקוד איכות הנשימה וביכולת שלה להשפיע ולשפר את בריאות הגוף ואת איכות החיים בכלל.
גישות רבות עוסקות בשיפור איכות הנשימה, החל מאימון ותרגול באומנויות כמו יוגה או מדיטציה, דרך שימוש בצמחים, בפטריות ובמשקאות מרוכזים מעשבי מרפא.
פטריות מעצם היותן אורגניזם ולא צמח, זקוקות לחמצן על מנת לשרוד ולקיים את מחזור חייהן, וזה מה שהופך אותן לקרובות אלינו בני האנוש באופן מיוחד.
ישנן פטריות שנחקרו ונמצאו כמשפיעות בהיבטים שונים על נשימה אולם המוכרת והמסקרנת מכולן, היא פטריית קורדיספס.
