פטריית הקורדיספס, שבעבר הייתה שמורה לקיסרי סין בלבד, הפכה בשנים האחרונות לאחד הרכיבים המבוקשים בעולם הבריאות והתוספים הטבעיים. עם שורשים עמוקים ברפואה הסינית ונתונים מדעיים שתומכים ביעילותה, הקורדיספס מציעה שילוב ייחודי של חיזוק אנרגיה, שיפור סיבולת, איזון מערכות הגוף ותמיכה חיסונית.
1. העלאת רמת האנרגיה והפחתת עייפות
פטריית קורדיספס סיננסיס נחשבת למָטְעֵן אנרגטי (energy recharger), כלומר, מספקת בּוּסְט (boost) של אנרגיה. ברפואה הסינית המסורתית, הפטרייה ניתנת לקשישים ולאנשים המתאוששים ממחלה ממושכת. זאת משום שהפטרייה מכילה מבנה ייחודי בשם אדנוזין, המשמש את תאי הגוף בתהליכי יצור אנרגיה. כאשר רמת האדוזין בתאים עולה, ניתן לחוש עלייה ברמות האנרגיה והריכוז וירידה ברמות העייפות. במחקר קליני [2], מתן קורדיספס סיננסיס לנבדקים קשישים בריאים הוביל לעלייה משמעותית בכמות החמצן, שיפור היכולת האירובית ועמידות בפני עייפות.
2. שיפור ביצועים ספורטיביים
בשנת 1993, במהלך אליפות האתלטיקה הלאומית בסין, שברו אצניות סיניות תשעה שיאי עולם. בדיקות שללו שימוש בחומרים ממריצים אסורים, והתגלה כי המאמן שלהן נתן להן באופן יומי תמצית של פטריית קורדיספס. בעקבות המקרה, חוקרים החלו לבדוק את השפעתה של הפטרייה על ביצועים גופניים.
מחקר קליני שנערך בבוסטון הראה כי נטילה יומית של 3 גרם אבקת קורדיספס למשך 12 שבועות שיפרה את תפוקת החמצן המקסימלית (VO2 peak), הפחיתה את זמן ההליכה למרחק של מייל, שיפרה את יחס חילוף הגזים, הפחיתה את לחץ הדם הדיאסטולי והעלתה את סף העייפות של המשתתפים [3]. מחקר נוסף, שבו ניתנו 333 מ”ג קורדיספס שלוש פעמים ביום, הראה עלייה של 10.5% בזמן לסף המטבולי ועלייה של 8.5% במדד סף האוורור, לעומת ירידות משמעותיות בקבוצת הפלצבו [4]. תוצאות אלו מצביעות על שיפור ביעילות פינוי חומצה לקטית ופחמן דו-חמצני, תורמות להתאוששות מהירה יותר ולהארכת משך האימון.
עוד על קורדיספס ושיפור ביצועים ספורטיביים
3. שיפור התפקוד והחשק המיני (ליבידו)
מחקר קליני [5] הראה שמתן תמצית קורדיספס סיננסיס ל-22 גברים למשך 8 שבועות הובילה לעליה של 33% בספירת הזרע, הפחתה של 29% בעיוותים בזרע ועליה של 79% בשרידות הזרע. מחקר קליני אחר [6] הראה ששימוש בפטריית קורדיספס הוביל לשיפור ברמת הורמוני האדרנל והתימוס, תוך עליה של 300% בספירת הזרע. מחקר קליני נוסף [7] דיווח שמתן קורדיספס סיננסיס ל-189 גברים ונשים שיפר את הליבידו (החשק המיני) ואת התשוקה המינית ב-66% בקרב שני המינים. מחקר נוסף [8] הראה שמתן תמצית קורדיספס סיננסיס העלה את הליבידו והתשוקה המינית ב-86% בקרב נשים.
4. שיפור תפקודי הריאות
ברפואה הסינית המסורתית משתמשים כבר אלפי שנים בפטריית קורדיספס להקלת הנשימה באסטמה, להפחתת שיעול ולהסתגלות טובה יותר לשהייה בגבהים [9]. סקירת מחקרים מדעית [10] שפורסמה באפריל 2019 סקרה 13 מחקרים קליניים מהשנים האחרונות, בהם השתתפו ביחד 1,092 נבדקים עם מחלת ריאות חסימתית כרונית (COPD). נבדקו שילוב של פטריית קורדיספס סיננסיס ביחד עם נטילת תרופות מרשם קונבנציונליות, או שילוב של פטריית קורדיספס ביחד עם בלון חמצן וללא נטילת תרופות. מתוצאות הסקירה עולה שיפור ממוצע של 6.25% במדד FEV1 (מדד המודד באמצעות ספירומטר את ספיקת האוויר הננשף במהלך השנייה הראשונה של הנשיפה בעת הוצאה מהירה של האוויר), שיפור ממוצע של 6.24% ביחס FEV1/FVC (מדד הבודק את היחס של הנפח המרבי הננשף בשנייה הראשונה), העלאת מרחק ההליכה הממוצע במשך 6 דקות ב-44.99 מטר והפחתה בכמות ההתקפים החריפים במהלך שנה.
5. תמיכה במצב הרוח
מחקר מדעי [17] שפורסם ב-31/03/2022 בדק את מנגנוני הפעולה של רכיבים פעילים בפטריית קורדיספס סיננסיס בטיפול בדיכאון. החוקרים גילו ובודדו 7 חומרים פעילים שפועלים כנגד 41 אתרי פעולה של תרופות לדיכאון. בסיכום ציינו החוקרים, שחומרים פעילים בפטרייה הם בעלי אפקט אנטי דיכאוני ויכולים לשמש בפיתוח תרופות עתידיות לטיפול בדיכאון.
6. שיפור תפקוד הכליות
קורדיספס סיננסיס נחקר בהקשרים של בריאות כלייתית במספר מישורים. ברפואה הסינית המסורתית נעשה בו שימוש למצבים כמו דלקת כרונית בכליה (chronic nephritis), דלקת באגן הכליה (chronic pyelonephritis), אי ספיקת כליות ותסמונת נפרוטית [11]. מחקר קליני אחד [12] בחן מטופלים עם אי ספיקת כליות כרונית שנטלו תמצית מסוג JinShuiBao ומצא שיפור במדדי שתנן (Urea), קריאטינין, רמות חלבון כללי וסידן בדם.
שתי סקירות שיטתיות נרחבות [13,14] שסקרו יחד מעל 60 מחקרים קליניים, בהשתתפות יותר מ-4,000 חולים עם מחלת כליות סוכרתית (Diabetic kidney disease), בדקו את ההשפעה של קורדיספס סיננסיס בשילוב עם תרופות מקובלות – מעכבי ACE או חוסמי קולטן לאנגיוטנסין II (ARBs). בשילוב זה נצפו ירידה במדדי קריאטינין, שתנן, BUN (Blood Urea Nitrogen), טריגליצרידים, כולסטרול ו-CRP, יחד עם הפחתה בלחץ הדם הסיסטולי ורמות חלבון בשתן – שיפורים שהיו משמעותיים יותר מהטיפול התרופתי לבדו.
7. תמיכה בזיכרון ולמידה
חוקרים [15] גילו כי פטריית קורדיספס עשויה להשפיע על רמות הדופמין במוח, מתווך עצבי בעל השפעה חיובית על למידה ומוטיבציה. חוקרים אחרים [16] הראו שפוליפפטידים מפטריית קורדיספס עשויים לשפר את הלמידה והזיכרון במודל חיה, באמצעות הפחתת הנזק של רדיקלים חופשיים ומניעת נזקים חמצוניים הפוגעים בתפקודה התקין של מערכת העצבים, כמו גם באמצעות העלאת פעילותם של מתווכים עצביים התומכים בפעילות עצבית תקינה ובאמצעות ויסות הביטוי של גנים המעורבים בתהליכים עצביים המקושרים לזיכרון וללמידה.
8. איזון לחץ דם גבוה
סקירת מחקרים (מטא אנליזה) [18] שסקרה 26 מחקרים קליניים, בחנה את ההשפעה של שילוב של תוסף פטריית קורדיספס סיננסיס ביחד עם תרופות להפחתת לחץ דם ממשפחת חוסמי הקולטן לאנגיוטנסין, כדוגמת Valsartan, Olmesartan, Candesartan, Telmisartan, Irbesartan, Losartan, על החמרת נפרופתיה סוכרתית. סך הנבדקים בכל המחקרים היה 1,105 נבדקים עם נפרופתיה התחלתית, אשר קיבלו או תרופות ממשפחת ARBs לבד או שילוב של התרופות עם תמצית הפטרייה. מהסקירה עולה שלשימוש בפטריית קורדיספס היתה תרומה להפחתת לחץ הדם הן הסיסטולי והן הדיאסטולי.
9. איזון רמות סוכר גבוהות בדם
מחקר קליני [19] בדק 108 עם נשים עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות, אשר חולקו ל-2 קבוצות, אשר קיבלו אסטרוגן (ethinylestradiol) + פרוגסטרון (cyproterone) + תרופת מטפורמין (metformin) עם או ללא אבקת פטריית קורדיספס סיננסיס למשך 3 חודשים. בתום המחקר, בקבוצת הנשים שקיבלו כמוסות אבקת קורדיספס נצפו שיפורים משמעותיים במדדים המטבוליים הבאים לעומת שינויים מינוריים בקבוצת הביקורת: עליה משמעותית ברמת הכולסטרול הטוב, ירידה משמעותי ברמת הכולסטרול הכללי, ירידה במדדי אינסולין בצום וירידה במדדי העמידות לאינסולין, כמו גם ירידה במדדי דלקת.
10. תמיכה חיסונית ופעילות מווסתת מערכת החיסון (אימונומודולטורית)
במחקרים בבעלי חיים [20,21], נמצא כי לקורדיספס סיננסיס יכולת לווסת את פעילות מערכת החיסון: לעודד את פעילותה כאשר היא חלשה, ולרסן אותה כאשר היא פועלת ביתר, כמו במצבים אוטואימוניים או אלרגיים. מחקר קליני [22] בדק מתן של תמצית מיצליום של קורדיספס סיננסיס ל-39 מבוגרים בריאים למשך 8 שבועות, והשווה אותם ל-40 משתתפים שנטלו פלצבו. תוצאות המחקר הראו עלייה משמעותית ברמות תאי NK (Natural Killer cells) בקרב קבוצת המחקר, מה שמעיד על תגבור של החסינות התאית ופעילות אנטי דלקתית.
במחקר נוסף [23], בו השתתפו 100 חולים עם מחלות אוטואימוניות של בלוטת התריס (גרייבס והאשימוטו), הושוו קבוצות שקיבלו טיפול תרופתי בלבד לקבוצות שקיבלו טיפול תרופתי בשילוב קורדיספס. בקבוצות שנטלו קורדיספס נצפתה ירידה משמעותית ברמות נוגדני TPO, TRAb ו-TGAb, מה שמעיד על הפחתה בפעילות האוטואימונית של מערכת החיסון.
References:
[1] Authentication and quality control of Cordyceps sinensis, a traditional Chinese medicine known as winter-worm summer-grass. (2005, December 30). Oriental Pharmacy and Experimental Medicine. Kyung Hee Oriental Medicine Research Center. https://doi.org/10.3742/opem.2005.5.4.262
[2] Ji D.B, Ye J, Li C.L, Wang Y.H, Zhao J, Cai S.Q. Antiaging effect of Cordyceps sinensis extract. Phytother Res. 2009;23(1):116-22.
[3] Jia-Shi Zhu, M.D., Ph.D. and James M. Rippe, M.D. CordyMax enhances aerobic capability, endurance performance, and exercise metabolism in healthy, mid-age to elderly sedentary humans. Conference: FASEB EB2004. At: Washington DC, USA.
[4] Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2010;16(5):585-590. doi:10.1089/acm.2009.0226.
[5] Guo Y. Medicinal chemistry, pharmacology and clinical applications of fermented mycelia of Cordyceps sinensis and JinShuBao capsule. J Mod Diag Ther. 1986;1:60–5.
[6] Huang Y, Lu J, Zhu B, Wen Q, Jia F, Zeng S, et al. Prevention and improvement of adrenal glands and thymus hormones, and infertile sperm count improve by 300% after Cordyceps supplement. Zhong Cheng Yao Yan Jiu. 1987;10:24–5.
[7] Wan F, Guo Y, Deng X. Sex hormone like effects of Jin Shui Bao [Cs-4] capsule: Pharmacological and clinical studies. Chinese Trad Patent Med. 1988;9:29–31.
[8] Dong CH, Yao YJ. In vitro evaluation of antioxidant activities of aqueous extracts from natural and cultured mycelia of Cordyceps sinensis. LWT-Food Sci Technol. 2008;41:669–77.
[9] Wang N, Li J, Huang X, Chen W, Chen Y. Herbal Medicine Cordyceps sinensis Improves Health-Related Quality of Life in Moderate-to-Severe Asthma. Evid Based Complement Alternat Med. 2016;2016:6134593. doi: 10.1155/2016/6134593. Epub 2016 Dec 5. PMID: 28050193; PMCID: PMC5165155.
[10] Xuhua Yu, Yuquan Mao, Johannah Linda Shergis, et al., “Effectiveness and Safety of Oral Cordyceps sinensis on Stable COPD of GOLD Stages 2–3: Systematic Review and Meta-Analysis,” Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, vol. 2019, Article ID 4903671, 12 pages, 2019.
[11] Feng K, Yang Y. Q, Li S. P. Renggongchongcao. In: Li S. P, Wang Y. T, editors. Pharmacological Activity-Based Quality Control of Chinese Herbs. New York: Nova Science Publisher, Inc.; 2008. pp. 155–78.
[12] Feng K, Yang Y. Q, Li S. P. Renggongchongcao. In: Li S. P, Wang Y. T, editors. Pharmacological Activity-Based Quality Control of Chinese Herbs. New York: Nova Science Publisher, Inc.; 2008. pp. 155–78.
[13] Lu Q, Li C, Chen W, Shi Z, Zhan R, He R. Clinical Efficacy of Jinshuibao Capsules Combined with Angiotensin Receptor Blockers in Patients with Early Diabetic Nephropathy: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Evid Based Complement Alternat Med. 2018;2018:6806943. Published 2018 Apr 24. doi:10.1155/2018/6806943.
[14] Luo Y, Yang SK, Zhou X, Wang M, Tang D, Liu FY, Sun L, Xiao L. Use of Ophiocordyceps sinensis (syn. Cordyceps sinensis) combined with angiotensin-converting enzyme inhibitors (ACEI)/angiotensin receptor blockers (ARB) versus ACEI/ARB alone in the treatment of diabetic kidney disease: a meta-analysis. Ren Fail. 2015 May;37(4):614-34. doi: 10.3109/0886022X.2015.1009820. Epub 2015 Feb 16. PMID: 25682973.
[15] Wang J, Liu Y, Li L, Qi Y, Zhang Y, Li L, Teng L, Wang D. Dopamine and serotonin contribute to Paecilomyces hepiali against chronic unpredictable mild stress induced depressive behavior in Sprague Dawley rats. Mol Med Rep. 2017 Oct;16(4):5675-5682. doi: 10.3892/mmr.2017.7261. Epub 2017 Aug 16. PMID: 28849191.
[16] Yuan G, An L, Sun Y, Xu G, Du P. Improvement of Learning and Memory Induced by Cordyceps Polypeptide Treatment and the Underlying Mechanism. Evid Based Complement Alternat Med. 2018;2018:9419264. Published 2018 Mar 15. doi:10.1155/2018/9419264
[17] Zhang X, Wang M, Qiao Y, Shan Z, Yang M, Li G, Xiao Y, Wei L, Bi H, Gao T. Exploring the mechanisms of action of Cordyceps sinensis for the treatment of depression using network pharmacology and molecular docking. Ann Transl Med. 2022 Mar;10(6):282. doi: 10.21037/atm-22-762. PMID: 35434037; PMCID: PMC9011256.
[18] Lu Q, Li C, Chen W, Shi Z, Zhan R, He R. Clinical Efficacy of Jinshuibao Capsules Combined with Angiotensin Receptor Blockers in Patients with Early Diabetic Nephropathy: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Evid Based Complement Alternat Med. 2018;2018:6806943. Published 2018 Apr 24. doi:10.1155/2018/6806943.
[19] Liu, N., Pi, D., & Liu, C. (2018). Effect of Bailing capsule combined with ethinylestradiol and cyproterone acetate and metformin on lipid metabolism and insulin resistance in patients with polycystic ovary syndrome.
[20] Das G, Shin HS, Leyva-Gómez G, Prado-Audelo MLD, Cortes H, Singh YD, Panda MK, Mishra AP, Nigam M, Saklani S, Chaturi PK, Martorell M, Cruz-Martins N, Sharma V, Garg N, Sharma R, Patra JK. Cordyceps spp.: A Review on Its Immune-Stimulatory and Other Biological Potentials. Front Pharmacol. 2021 Feb 8;11:602364. doi: 10.3389/fphar.2020.602364. PMID: 33628175; PMCID: PMC7898063.
[21] Lee S. K. W., Kwok Wong C., Kai Kong S., Nam Leung K., Wai Kei Lam C. (2006). Immunomodulatory activities of HERBSnSENSES Cordyceps — in vitro and in vivo studies. Immunopharmacol. Immunotoxicol. 28, 341–360. 10.1080/08923970600809470
[22] Jung, SJ., Jung, ES., Choi, EK. et al. Immunomodulatory effects of a mycelium extract of Cordyceps (Paecilomyces hepiali; CBG-CS-2): a randomized and double-blind clinical trial. BMC Complement Altern Med 19, 77 (2019). https://doi.org/10.1186/s12906-019-2483-y
[23] He T, Zhao R, Lu Y, et al. Dual-Directional Immunomodulatory Effects of Corbrin Capsule on Autoimmune Thyroid Diseases. Evid Based Complement Alternat Med. 2016;2016:1360386. doi:10.1155/2016/1360386
